no ale

[...] największy benefit obecnie z MC to stabilizacja tułowia (problem z równowagą) oraz siła nóg. Wiadomo, że to bardzo ogólnorozwojowe ćwiczenie ważne pod wieloma względami, ale moi koledzy biegacze, biegacze górscy i triatloniści tego nie trenowali, no ale to nie biegi z przeszkodami. Każdy coś innego wyciąga z danych ćwiczeń. Pełen szacun za [...]

[...] Viki-mogłabyś wrzucić zapis ostatniej minuty przed spoczynkiem. Jestem ciekawy pewnych wartości :) Kurde, nawet sobie wydrukowałem te wyniki i, i nie załatwiłem. }:-( No ale tam bardziej chodziło o niuanse medyczne jakieś proporcje. Chyba za duże rozkminy. VO2 max przydaję sie do wyznaczanie intensywności. Słynna tabata pana Tabaty to [...]

no, ale tutajnraczej nie ma planów lecz przykład pewnej drogi/metody trenngowej, jesli zaś zalezy Ci na jakichś konkretach to musisz też wedle możliwości określić swoją koncepcję, a przynajmniej cel do osiągnięcia

no nie wiem mam wrazenie ze mi tylko bereta brakuje :) no ale napisalas ze to zmienalne (jak ładnie )wiec uufff :) bede sie starac oby mi zapalu starczylo na te 22 kg

No ale czemu obrzydliwa? Produkty wyglądają dobrze, oprócz tej fasolki ;-)

Dzieki Wuchta i Grrubas Ale jakos super lekkie to te ciagi nie szly, no ale nie ma co ukrywac z 3 bojow to ciag mi idzie najlepiej, bo caly czas dokladam i wykonuje zalozenia

Bylo widac ze idzie w miare dobrze No ale se pomyslalem ze jak juz trener chce to w 1 podejsciu zalicze te 130 a w 2 pojde na 150, ale wyszlo tak ze spalilem 1 pododejscie na 130 i w 2 powtarzalem....

Ja tam w teorie Darwina lekko powątpiewam, wiec nie uważam, ze się cokolwiek zmieniliśmy, właściwie wcale, ale w tym rzecz właśnie, że sposób życia w takim wypadku też aż tak się nie zmienił, jak by to mogło być, gdybyśmy wyszli z epoki kamienia łupanego. Gdy jedne ludy budowały miasta inne żyły w buszu i robiły groty z kamienia i o czym to [...]

[...] ktorej zpewne Tobie brakuje." a ty qurwa adwokat? Marna prowokacja. Każdy ma prawo mówić co mu się zywnie podoba, wszak wolność słowa mamy. no mozna miec sowje zdanie, ale nie konieczine wyrazac je w ten sposob ,moża chyba napisac to z wiekszym szacunkiem..no ale skoro uwazasz ze wszystko ok jak ktos pisze "mutant" to powodzenia [...]

weekendy to są jednak do kitu;) Wczoraj zamiast zaplanowanej kolacji zjadłam curry. Na szczęście domowe, na mleczku kokosowym, z kurą i brązowym ryżem... No ale makro się rozjechało na bank. Ale było tak pyszne, że nawet nie mam wyrzutów sumienia ;) I wpadło mi kilka żelków... 7? 8? pewnie z 50 kcal, ale wyrzut sumienia jakbym zeżarła pudło lodów [...]

to jakas stara wersja? no ale dorbze to znaczy ze sie sciaga

no ale to nie moge sobie z tą dietą tak na łokom odmiezyc np. kanapka z tym i z tym czy musze każdy plasterek sobie kłaśc na wage

Ku**a znowu musialem wczesnie wrocic z mojego miastacodziennie nudyno ale w sobote i w niedziele Dni mojej mieścinya w piątek osiemnastka u kumpla

Formata mialem!!! No ale juz jestem na sfd!!!!

[...] sezonu, jestem 3 w tabeli, gram z 6 drużyną, rożnica meidzy 2,a 7 miejscem 2pkt. Do 77 minuty przegrywam 1:0, strzelam na 1:1 -*** komp mi sie restartuje, mysle**** ***ac to. Odpalam drugi raz do 86 0:0, no ale wpadlem Kaką w pole karne, zgrałem do Gerarda i 1:0, patrze pokazuje sie 1 minuta doliczona, *** komp mi zrestartowalo...****aaa

No ale mam też żal za skasowanie moich fotek - przecież przechodzą suchary co cwiczą 2 miechy i ważą wzrost minus 120kg. Ja się tyle przykładałem i ch** - dzięki panowie chyba zmienię dyscyplinę na szachy...

no ale moze byc w dziwnych formatach

problem w tym ze on tez ma kumpli i te 117 to nie jest tluszcz niestety, no ale ziomek ma jakis tam stopien zawalowy od koksu wiec jest szansa ze jak bede *******lał to mu sece nie wytrzyma

no ale w tym temacie napisal ze to on wszystko napisal a jesli ktos uwaza ze nie to zeby mu dowodnil. Problem w tym ze od a-z sciagniete z anszego atlasu cwiczen krzychu i dodam ze jak sprawdznie przeprowadzisz akcje ban to wyprzec sie nie zdarzy Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-19 10:41:45

pfff i kto to mowi ja mam wiecej jedzenia w klawiaturze niz ty w lodowce no ale nic, wiesz co z czego ta pilka jest za ktora biegasz? chyba z***** bo tkai***** na nia biega jak ty